Här skriver jag ju om vad jag gjort för att tycka om både mig själv och mitt liv. Då är väl allt bra nu då? Det mesta är riktigt, riktigt bra, men jag har ett par småsaker med mig själv att ta tag i. Samt en stor sak. Som jag själv inte kan göra så…

Läs mer

Sitter du i karantän eller jobbar du hemifrån pga corona? Kanske har du också sällskap dygnet runt av din partner vars arbetsplats håller stängt och dina barn som pluggar på distans? Kort sagt: en helt ny vardag som skiljer sig markant från livet innan COVID-19 gjorde entré i våra liv. Det kan absolut vara en…

Läs mer

Jag har ingen utbildning inom psykisk hälsa, allt jag skriver grundar sig i mina egna funderingar och reflektioner. Bitterhet sätter gärna klorna i människor som är missnöjda med sina egna liv. Kanske har man blivit uppsagd, blivit lämnad, misslyckats med något man verkligen trodde på. Kanske allt på samma gång eller återkommande under en lång…

Läs mer

Min livsfilosofi är simpel: om vi är glada i oss själva så blir vi automatiskt snälla mot andra. Det är dock lättare sagt än gjort ibland. Jag trillar själv dit emellanåt. Särskilt när jag läser dumheter på sociala medier. Och redan där finns det något mycket viktigt att tänka på: när man kommunicerar utan att…

Läs mer

Musik! Den går ju rakt in i oss och får oss att känna glädje, att vilja dansa, lugnar oss, tröstar oss. I dagens video vänder jag mig främst till dig som känner stor oro och rädsla, och att du genom att acceptera* det som händer plus med hjälp av musik kan känna dig lite lugnare…

Läs mer

Sverige stod i det närmaste still igår när statsminister Stefan Löfven höll sitt tal till nationen. Det faktum att ett dylikt tal är mycket unikt ökade helt klart intresset för vad han hade att säga. Det var inget i hans tal som överraskade mig. Budskapet var helt enkelt att han ville få oss att inse…

Läs mer

Dagens video handlar om vad jag gör för att hålla mig i form, både kroppsligt och själsligt, i dagsläget. Jag missade att nämna vad jag åt till lunch idag: en svensk korv med 99 % kötthalt och stekt vitkål – gudomligt gott! Så här tillreder jag vitkålen: Först lägger jag en STOR klick smör i…

Läs mer

Mitt tonårshjärta står i brand. Den som satt eld på det är sångaren Hasse Carlsson i Noice. Han är det snyggaste jag – och resten av alla svenska fjortisar, typ – sett. Andra trånar öppet efter honom. Jag väljer att göra det i hemlighet. Istället vänder jag min officiella uppmärksamhet mot en annan bandmedlem. I…

Läs mer

Tillvaron känns ju allt annat än stabil nu, och det är lätt att fastna i en känsla av uppgivenhet. Jag är fortfarande, precis som tidigare, helt lugn och anpassar mig efter hur man för tillfället rekommenderas att agera. Här kommer några tips och råd som kanske kan göra tillvaron lite lättare! Sociala medier är fulla…

Läs mer

Sju dagar utan att se en kotte förutom min familj. YAY! Och så ett tips om vad jag, som är en van hemmaarbetare, brukar göra för att få en liten kick!

Läs mer